더부룩하고 답답한 소화불량, 약에 의존하기보단 식습관 개선으로 완화해보세요. 이 소화불량 완화 천연 식품 가이드에서는 위장을 편안하게 해주고 소화를 돕는 자연식품을 소개합니다. 만성 소화불량이나 일시적인 속불편함이 있는 분들에게 실질적인 도움이 되는 식단 팁을 제안합니다.1. 소화불량의 원인은 무엇인가요?소화불량(위불쾌감)은 보통 과식, 빠른 식사, 기름지거나 자극적인 음식 섭취로 발생합니다. 스트레스, 음주, 흡연도 원인이 될 수 있습니다. 대표적인 증상은 더부룩함, 가스 참, 속쓰림, 메스꺼움, 상복부의 무거움 등입니다.이럴 때 약 대신 자연 식품을 활용하면 부작용 없이 속을 편안하게 다스릴 수 있습니다. 2. 소화불량을 완화하는 천연 식품생강생강은 소화기 계통에서 가장 잘 알려진 자연 치료제입니다...